五个瘦腿妙招 快速甩掉大象腿

运动减肥的美眉腿部容易长结实的肌肉，而爱出高跟鞋的美眉也是一样避免不了肌肉腿，除肌肉腿之外还有一种是脂肪型粗腿，不管是哪一种腿型都是非常难看的，影响我们的美观。如果各位美眉不幸是肌肉腿，那么就要好好的瘦腿了，下面有5个快速瘦腿的好方法，美眉赶紧来看看吧!

一、喝薏仁水

不少人都有或轻或重的水肿现象，尤其是熬夜族。你可以喝薏仁水。通常早上喝薏仁水，下午便会觉得尿多，或是今天喝了很多薏仁水，隔天就会大量排尿。薏仁水会帮助排出身体多余的水分，紧实曲线，还能美白。很多早餐店都有卖薏仁豆浆。

二、揉捏按摩

大腿和臀部的交接处常会出现橘皮组织，推荐大家用抓和捏的方式使用好的瘦身、瘦腿产品，可以达到促进血液循环、加强新陈代谢、减少赘肉的纤体效果。按摩手法必须用力地抓捏揉推压，但是不要用力到让自己瘀青。正确的力道有点像在揉面团。