推荐四个瘦腿最快的方法(2)

瘦腿的最快方法之三、睡觉时垫高脚部

如果你的小腿有些浮肿，不妨试试睡觉时垫高脚部，能帮腿部减压，不过不能太高，高于心脏即可。

瘦腿的最快方法之四、慢跑

慢跑对于瘦腿也非常有效，它能帮你减少脂肪的堆积，虽然瘦腿的时间相当于长了点，但能让你的腿型变得更完美。