小腿很难瘦么 椅子瘦腿操让你变成竹竿腿(3)

4、一定得切记要放慢你的速度，不是要求数量做的多，而是力求每个动作要做的到位，这样效果才会显现哦！

小腿肚壮壮的，穿裙子肯定是不好看的啦，小编给你支招，每天只要坚持做椅子瘦腿操，小竹竿腿不再是梦啦！

5、每天要记得做些伸展运动，像伸伸懒腰等，别小看这些小运动，坚持一段时间会有意想不到的效果。MM们也可以经常给自己的小腿按摩，这样才不会长肌肉，瘦下来的时候皮也不会松松的。