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想瘦哪儿就能瘦哪儿 7式瑜伽动作练起来(2)

来源于：花花女人2014-12-20 12:43编辑：vdolady
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5、轮式

站姿，双脚分开一段距离，背部向后靠，直至双臂伸直，双手着地，做成轮式，挺起胸部。此动作难度较大，初学者建议不要尝试。

练瑜伽可以修身养性，平缓情绪，同时也能达到塑造形体。瑜伽也具有减肥效果，下面小编为大家介绍7式瑜伽动作，每天练练保持好身材。
图说天下
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