瘦腿最快的方法是什么 4个日常习惯变筷子腿

哪个女人不想拥有一双筷子腿呢？那么瘦腿最快的方法是什么呢？本期小编为你介绍四个瘦腿习惯，让你一个月轻松变筷子腿。

(1)改善内八

如果你有走内八字习惯的话，那么大腿内侧肌肉就会变得越来越松弛和衰退，导致腿部越来越粗，小编建议你走路的时候，可以想象自己在一条直线上，然后脚尖稍微往外走就可。

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(2)坐着时膝盖并拢

上班族女性坐着的时候喜欢跷二郎腿或者两脚打开，这种不正确的坐姿会导致骨盆和大腿内侧肌肉衰退，而且坐着的时候要浅坐，时刻保持膝盖并拢状态，这样自然而然就有瘦腿的作用。

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(3)站立时身体向上延伸

在坐公交车或者电车的时候，尽量把身体重心放在向上的地方，感觉自己的臀部和大腿内侧肌肉在用力，这样绝对有瘦腿的效果。