冬季瘦腿刻不容缓 快速瘦腿法瘦腿很轻松(2)

冬季瘦腿刻不容缓 快速瘦腿法瘦腿很轻松

2、运动瘦腿法

大腿上的赘肉比小腿难去除，这就需要我们坚持的加强运动了。每天在睡觉前，抽出十分钟的时间，躺在床上“骑自行车”，相信这个动作大家熟悉，不时的变换下方向，每天一百次左右足够了。