宅女别怕十个瘦身秘诀帮你瘦(3)

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3.时跳，时走，时手舞足蹈

别总是不动，要时常动一下。呆在家里的宅女们要经常跳动一下，或在家走走，兴奋时或者手舞足蹈。开心时，可以自编自导挑起舞来。这可让消耗不少能量，提高了身体的代谢能力，减少脂肪积累。所以呆在家的时候，也经常让自己动起来吧！ >>更多精彩瘦身信息请点击