可口美味吃出性感小腹

　　这种美味的果仁含丰富的、纤维，还有强力的抗氧化剂――维生素E。它所含的矿物质镁，是身体产生能量、塑造肌肉组织和维持血糖的必需品。稳定的血糖能有效防止过度饥饿引起的暴食及肥胖。其实减肥不用节食，只要吃对了食物，一样可以吃出性感腹部。