美体 > 完美塑形 > 纤腰 > 解决便秘瘦腹的九个小偏方(2)

解决便秘瘦腹的九个小偏方(2)

来源于:未知2011-06-01 16:02编辑:vdolady
分享:

  偏方2.喝优酪乳

专家的意见:O

冰凉的饮料对肠胃比较敏感的人就较刺激,所以有些人喝下后就会拉肚子,优酪乳中的益生菌才是帮助消化的主因,益生菌在肠道中会让其中的纤维素发酵,生成的有机酸就会促进肠道蠕动,但是饮用市面优酪乳的缺点是,含糖量太高喝太多容易发胖。每天一杯就能让身体吸收到足够的益生菌,如果可以自己DIY制作优酪乳更好,能够控制含糖量,或者选择以大豆发酵的优酪乳,糖分也比较少。

图说天下
相关阅读
猜你喜欢