麻花踏步瘦腰法 走出小蛮腰(4)

瘦腰能达成的8大惊奇!

瘦腰能给身体的惊奇，可从外型及健康两方面来说：

1. 完美的腰部曲线：窈窕曲线是女性的美丽标的之一，直筒身材绝对穿不出女人味，瘦腰是美丽关键!

2. 活化内脏：若是利用运动方式来瘦腰腹部，还能收活化内脏之效。

3. 预防便秘：利用运动来瘦腰腹部，不但快速、还能刺激肠胃蠕动，可有效预防便秘。

4. 创造出最美仪态：若想有效瘦腰，一定要改掉容易让腰腹部堆积脂肪的不良习惯姿势，如驼背、凸肚等不良仪态。如此，不但瘦了腰，还能创造出最美丽的曲线。