和“游泳圈”说byebye(9)

专家提醒：

1、选择鞋底柔软的运动鞋

2、跟随音乐扭动髋部和腰部，正常呼吸

3、在呼吸不畅的情况下，请先休息片刻后再决定是否继续

4、避免扭腰过猛，应以感觉适当为准

5、在练习拉丁舞的时候要全身都要放松，踏步时肩关节要放松，如果遇到有的动作比较难做时，可以把动作分步练习，先学脚下的动作，学会之后再加上手臂的动作。

6、如果出现头晕、呕吐等不良反应的时候要马上停止动作，进行就医咨询。