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如此做仰卧起可以瘦腰(4)

来源于:未知2011-06-01 16:10编辑:vdolady
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动作三:

双手肘部触碰到膝盖时开始吐气,并回到开始动作。1分钟至少做30个,坚持半小时。

图说天下
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