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减肚子瘦腰 快速瘦身12斤(4)

来源于：未知2011-06-03 11:34编辑：vdolady
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3、要有规范作息规律。

每天都固定吃饭时间睡觉时间。比如说你原来中午12点吃饭，就提前11点半吃饭，睡觉时间也都提前晚12点以前，这么说，每天作息吃饭时间规律以后，帮助减肥成功一半以。

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