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减肚子瘦腰 快速瘦身12斤(9)

来源于：未知2011-06-03 11:34编辑：vdolady
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7、吃饭不宜过快。

要充分咀嚼食物，多吃富含镁与钙的食物，因为镁钙有助对抗紧张，并对消化有益，可防止脂肪过多储存，减少腹部隆起的机会。

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