美体 > 完美塑形 > 纤腰 > 久坐白领对抗腰腹肥胖有绝招(4)
最佳食用量：每天25克的大豆蛋白质。(半杯的熟毛豆含130卡路里及11克蛋白质。4盎司豆腐含94卡路里和10克蛋白质) 是补中益气，养血安神的佳品哦!不过枣皮不易消化，最好不要食用。
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