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9个超赞瘦腰腹动作 MM必学招数(3)

来源于：未知2011-08-24 10:46编辑：vdolady
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双腿，所以落地的时候，是变成右腿在前的右弓步。重复12次。

8、蹲跳动作

目标：手臂、腹部肌肉、臀部和腿部。

图说天下
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