想要纤腰 想要知道自己的肚型(4)

能够拥有性感的“蛮腰”是每个女生的终极梦想，为了能够实现这个梦想很多女性都尝试过各种各样的减肥瘦腰的方法，但是都没有很好的效果过，那么生么样的方法才最适合我们呢?下面就来看看吧。

早上第一碗汤：银耳枸杞百合汤

早上起来空腹喝一碗煲了一宿的汤，如银耳、枸杞和百合，早起空腹喝完，不到十秒钟就有便意。专家认为，这种方法不但可以唤醒沉睡了一宿的肠胃，还会促进它们积极蠕动，加速新陈代谢，从而促进体内废物排出，是治便秘的好方法。