四招让你摆脱腰部脂肪 化身“小妖精”(4)

有哪个爱美的MM们不想拥有完美纤细的小蛮腰呢?谁不希望成为众人的焦点呢?但是，这一切的前提都是要在你能拥有完美纤细的腰才行，如果你还不够完美，下面就来试试这四招，简单又管用，快来试试看吧。

纤腰第四招：推拿妙招

锻炼加上推拿，你的小腹想不瘦都难!我们就要开始推拿推拿那突出的小腹吧。

实际操纵：

1.早上起来后，坐直，双手置于腹部，先顺时针打圈推拿50下，再逆时针打圈推拿50下。

2.晚上睡前坐直，双手置于腹部，先顺时针打圈推拿50下，再逆时针打圈推拿50下，即可。