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张柏芝、谢霆锋出游疑复合 比基尼美眉瘦腰腹是关键(3)

来源于:维度女性网2012-09-11 08:40编辑:vdolady
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近日,有香港媒体拍到张柏芝和谢霆锋带着儿子Lucas外出游泳,一家三口表现的其乐融融,有说有笑。张柏芝当天穿着黑色性感比基尼亮相,还被媒体拍到挽着谢霆锋,因而有消息传出谢霆锋和张柏芝有望复合。自从张柏芝和谢霆锋离婚之后,就有网友发现张柏芝暴瘦,大概也是因为心情不好的原因吧,不过也正因为此,张柏芝的身材也保持在一直十分苗条、纤细的程度,对于女明星来说绝对是件好事。

减肚子小运动

1.躺在床上,臀部以下要留在床外,膝盖弯起,使大腿在腹部上方。

2.双手伸直与身体的两侧,手掌朝下,放在臀部之下。

3.腹部用力,慢数到5的速度,把腿往前伸直,是身体成一直线。然后再以相同的速度和姿势回到原位。

减肥温馨提示:

这个小运动可消除腹部脂肪,紧缩腹部肌肉,尤其是对下腹部特别有效。背部、肩膀、手臂都要放松,必须明显感到肚子在用力才有效,在做伸腿的时候,脚尖务必朝上,腿伸直的时候,注意身体要保持平行。按照以上做法试试,保证让你的肚子就此平坦起来。

图说天下
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