上半身肚皮舞教程 收腹、瘦手臂、丰胸 一举三得(2)

大家都知道，肚皮舞有很好的纤腰作用，其实除了纤腰外，肚皮舞还可以收腹、瘦手臂甚至丰胸呢。学跳肚皮舞，也不一定要专业舞蹈教师指导，自己在家也能学哦。下面小编就带来一套上半身肚皮舞教程，一起来跟着图文学跳肚皮舞吧。

1、站立，两脚张开比肩略宽，两手手肘微弯自然地放在大腿上，将注意力集中在胸部。