大家都知道，肚皮舞有很好的纤腰作用，其实除了纤腰外，肚皮舞还可以收腹、瘦手臂甚至丰胸呢。学跳肚皮舞，也不一定要专业舞蹈教师指导，自己在家也能学哦。下面小编就带来一套上半身肚皮舞教程，一起来跟着图文学跳肚皮舞吧。
1、右手在上，左手在下，身体挺直，右脚膝盖自然微弯，左脚站直，将身体重心放在两脚之间。
2、将注意力集中在胸部中心(肋骨最下缘与上腹部之间)，吸气，将胸部提高，感觉上腹部整个陷下去，每天起码练习10分钟。
360度旋转丰胸
Point》集中+丰胸效果
集中力》做动作时只用胸部力量做旋转。
坐着做动作更可以帮助将注意力集中在胸部唷!