久坐不动的白领一族们，最容易做出难看的“水桶腰”。你想不想学几个简单又易行的瘦腰方法?在办公室、在家就能实现，没有繁琐的步骤，最适合没有时间运动的上班族来瘦腰!快来学学，即刻瘦出性感“小蛮腰”!
、
腹式呼吸法瘦腰
许多OL体重正常，但是腹部却能摸得着大把的赘肉，对于腹部脂肪充盈型的OL来说，最靠谱的瘦腹法就是 “腹式呼吸”。
吸气时，肚皮鼓胀，呼气时，肚皮紧缩。别小看了这个呼吸方法，它能有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排泄，顺畅气流。平时走路和站立时 都记得用腹式呼吸，只要几个星期，不但小腹会趋于平坦，就连走路的姿势也会变得迷人起来。