推拿瘦腰腹 瘦出水蛇腰(3)

step3

用双手于腰侧由外向内推按。

step4

用双手握拳置腹自外向内推。

step5

以指尖从肚脐位置向下推按。 提示：涂纤体膏最好配合正确的推拿手势，才会有事半功倍的效果，由于推拿不但是被动的运动，更有助于排毒、同淋巴，令水肿和赘肉消失。