夏季到了，很多人都想借着夏季实现自己的热控减肥大计，想健康热控减肥的话，试试五大纯净排毒热控减肥法，可以帮助你轻松保持苗条身材。
1、多吃富含碱性的食用品
首先，做个体内清洁大扫除，将废物从赘肉细胞中冲洗掉。
定期安排一个清除废物日：饮用1.5升新鲜压榨的果汁或蔬菜浓汁，另外至少要补充饮用2升不含碳酸的矿泉水。
平日我们所摄进的食用品，如肉、鱼、蛋和谷类等，均属生理酸性，而水果如苹果、柑橘、梨和蔬菜则属生理碱性食用品。酸性食用品吃得多，将导致你的体液和血液中的乳酸、尿酸含量增加。多吃富含碱性食用品是一个简单而又疗效明显的排酸美体法。
2、碱性浴疗法
碱性浴疗可将积存在皮下组织内的酸性废物冲洗掉，从而使肌肤变得更有弹性、紧实。
你可以选择在泡澡水中添加150~200克含有中草药、花草精华的香氛浴盐泡浴15~30分钟。在浴缸中浸泡的时间越长，浴疗排酸的效果越佳。由于浴疗对人体来说十分辛劳，因此浴后需安排30分钟的休憩
时间。假如你想快速浴疗，也可改为淋浴，它也能收到促进肌肤废物代谢和排酸的相同效果。
方法：在洁肤后，在浴巾上撒一点浴盐，然后从两脚开始往上搓擦全身，待肌肤略干后，用温水淋浴，将全身冲洗干净。