你的小肚子是不是给你带来很多烦恼呢，想摆脱这些困扰就来学学如何瘦肚子吧，千万不要等到多年哦，要不然回家过年时别人都以为你是个孕妇那就不好啦。减肚子瘦腰其实很简单的，美眉不要想的太复杂，下面5个瑜伽瘦腰动作轻松就能帮你搞定小肚子!
1、把赘肉跳出去
所有形式节奏强烈的舞蹈都是燃烧脂肪和卡路里的好办法。据了解，跳舞一个小时可以烧掉400卡路里。久而久之你的小肚腩就消失的无影无踪了。小编建议大 家练习肚皮舞或拉丁舞，这两种舞蹈对减肚子尤其有效。
2、用减肥球代替椅子
也许你觉得这样做有点累，一开始也许可能会不习惯。但是这非常有利于强健你的腹部，所以为了你的身材，美眉们养成坐在健身球上看电视的习惯吧。