美体 > 完美塑形 > 纤腰 > 美女教你如何瘦腰 瘦腰运动练出小蛮腰(8)
接下来如跨栏前腾飞的动作,左腿向外侧弯曲,身体向一侧弯曲,用右手去拍打左小腿。尽量去拍打腿部下面的部位。上半身保持身体挺直是关键。左右各10次。
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