穴位按摩瘦腰瘦肚子 瘦出纤细小腰

腰粗的人更人印象都不好，恐怖的水桶腰非常影响形象，对于粗腰的美眉瘦腰是非常必要的，但是要用什么方法瘦腰好呢，运动吗，还是通过饮食来瘦腰呢?都不是，按摩也是可以瘦腰的哦，对腹部的大横穴和天枢穴按摩就可以有效的减掉腹部的脂肪!

减肥必知的两大腹部瘦身穴位

按摩可以提高皮肤的温度，消耗能量，促进血液循环，让多余的水分排出体外。在按摩时可以搭配薄荷精油，促进肠蠕动效果更好。首先要取适量的身体乳于手心，用掌心的温度温热乳液后，从腹部开始往腰部涂抹。最初时候力量可以稍轻一些，如果没有不适可加重力道，利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善，效果很不错。

腹部按摩具体做法：

1、以肚脐为中心在腹部画一个问号，沿问号方向按摩，两侧各按摩30次

2、双手放在腹部，然后用指腹由胸骨下方部位沿直线向下腹部用力按摩，重复此动作30次。

3、双手由胸骨下方沿着肋骨向身体外侧按摩，重复此动作30次。

腹部瘦身穴位：每个人身体中的经络、穴位遍布全身，复杂得有如一张神秘的地图，在按摩的过程中，千万不要忽略了这些能加强瘦身效果的关键点，下面的两大腹部减肥穴位，不可不知。