美体 > 完美塑形 > 纤腰 > 上班族减肚子有妙招 五类食物摆平小肚子(2)
对抗小腹赘肉高招三、不要被小麦和奶酪等奶制品所诱惑
作为吃货,怎么能拒绝小麦做的面类和奶酪之类的食物。但是你要想想你的小蛮腰,想要苗条,就得远离这些食物,不然后果可想而知。
对抗小腹赘肉高招四、多吃坚果类食物尤其是杏仁
细嚼慢咽是减肥的好方法,而吃坚果就必须慢慢咀嚼。什么坚果最减肚子,当然应该是杏仁了,它有润肠通便功能。
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