上班族减肚子有妙招 五类食物摆平小肚子

在上班族这个群体中，小肚子的问题越来越严重，这是因为大家一天下来屁股几乎不会离开椅子，血液不流通、代谢缓慢使得脂肪堆积在腹部。上班族都想瘦身，可是抽不出时间来，怎么办呢?小编给大家推荐五个简单的瘦腹方法，让上班族们轻松瘦!

对抗小腹赘肉高招一、减少碳酸饮料和人造甜味剂的食用量

可乐的坏处想必很多MM已经了解的差不多了。是不是觉得么每次喝完可乐肚子都胀胀的，那是因为碳酸饮料含有二氧化碳，它会刺激我们食物胃液分泌，所以容易腹胀。

对抗小腹赘肉高招二、限制糖类水果和蔬菜

蔬菜中土豆、甘蓝，扁豆，花椰菜的糖分含量非常高，不宜多吃。而水果类香蕉不能多吃，因为它的糖分不宜分解，会长期堆积在我们的腹部，造成腹胀哦!所以想要保持苗条的柳腰，就尽量少吃这些蔬菜水果啦!