上班族该怎样减肚子上的赘肉 五个方法帮你收腹肚腩(3)

4、改变生活习性

百分之八十的上班族都有吃饭完立马就坐下的习惯，这样肚子上不长肉才怪勒，吃完饭后绝对不能立即就坐下来，至少要保持半个小时的站立形式，这样做的好处是能帮助肠胃消化，如果吃完就坐下的话，腹部赘肉一定会越来越多的。

如何减肚子一直是困扰着上班族的首要问题，那么，到底什么样的方法惨能有效的解决肚腩的问题呢？维度女性网小编就要帮你支招来拉，只要把下面的六个放法防在生活里，保证还你平坦小腹。

5、正确的坐姿

OL长期久坐，不正确的坐姿也是导致腹部赘肉横生的问题之一，平常上班的坐着的时候，要打直你的脊背千万不能含胸驼背，一定要收腹，别小看这样的一个习惯，坚持一段时间，能产生出腹肌哦，这样不用流汗花时间的方法，还不赶紧试试。