美体 > 完美塑形 > 纤腰 > 肚子大腰粗怎么减 四个方法轻松减掉肚子上的赘肉(2)
四、常做伸展运动
即使每天你没有时间做有氧运动，也要在睡觉前做一些伸展运动，只要简单的几个瑜伽伸展动作，就能充分加速肠胃蠕动，到了第二天就可以轻松排出体内宿便，小肚子也慢慢会消失哦！
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