看女星辣妈们如何快速产后瘦身

明星的身材就像弹力胶，短时间内可瘦可胖，产后瘦身更是神速，在新闻爆出产后生子后，便以迅雷之速度恢复苗条身材恢复到闪光灯前，明星如何在产后快速瘦身一直是非常多人想知道的内幕，尤其是产后的新妈妈们，更是迫不及待的想要了解，那今天小编就为大家带来三个女星的产后瘦身内幕。

1.陈孝萱——穿调整内衣，使胸部更集中丰满

在生下宝宝不久就复出主持女性保养节目的陈孝萱，不仅已经恢复生产前的体重，而且胸部丝毫没有缩水，真是让人既羡慕又嫉妒。陈孝萱产后瘦身秘诀何在呢?

热瑜伽：虽然瑜伽对于瘦身的帮助没有那么明显，但由于动作的伸展吐纳，可以帮助恢复身体的状态。特别是其中许多动作与产后恢复的动作类似，可以帮助放松肌肉，保持子宫健康，尤其是产后怕寒的体质，热瑜伽是不错的选择。

塑身保养品：皮肤在怀孕时受到拉扯，产后在肚子、大腿和臀部等位置，都容易有纹路的产生。所以，陈孝萱在产后搽瘦身霜来帮助局部的雕塑和恢复肌肤的紧实。

穿调整内衣：产后身材更魔鬼的陈孝萱，其实调整型内衣帮了不少忙，因为调整型内衣除了能将赘肉雕塑，更能够使胸部更集中提升，身材更魔鬼。

2.陶晶莹——吃麻油猪腰和红豆苡仁汤，消除水肿

生完孩子两个月，就接下来金曲奖的主持棒，能在短短时间内有不错的表现，已经很不容易。有医生指出，陶子产后身材恢复慢与水肿体质有关，所以选取食物更要注意。麻油猪腰和红豆苡仁汤是可以帮助利水的，但出于瘦身考虑，麻油要减半，汤也只喝汤水。属于水肿体质的人，建议饮食清淡，减少盐分吸收。也可以通过运动来帮助血液循环，解决因为新陈代谢而产生的水肿症状。

3.维多利亚——严格饮食控制，每日规律运动，意志力惊人

维多利亚三度生产身材依旧骨感，令很多怀孕女星向她讨教秘诀。维多利亚透露，在产后依靠严格的饮食控制：无脂肪、高纤维和低碳水化合物，避免油腻和甜食，并且每日执行规律的运动。在东方人看来，这种方法很伤身体，而且没有惊人的意志力也很难办到。