导语：面对产后臃肿的身材相信妈妈们都难以接受，恨不得马上就恢复往日的苗条身材，产后减肥虽然重要，但是身材更重要，产后瘦身是非常注意的，方法一定要选择正确，不然伤了身体对以后是非常不好的，下面四个产后减肥误区是新妈妈们一定要注意的。
误区一、产后急于做运动
1、产后立即剧烈运动减肥，很可能导致子宫康复变慢并引起出血，严重的还会引起生产时手术断面或外阴切口再度遭受损伤。
2、一般来说，顺产4～6周后，妈妈才可以开始做产后减肥运动，剖宫产则需要6～8周或更长的恢复期，而且产后减肥应避免高强度的运动。
误区二、母乳喂养不利于产后恢复
母乳是宝宝最好的天然营养食物，其次喂奶还可以促进新妈妈的子宫收缩，有利于产后恢复。要想减肥，就好好喂奶，因为哺乳可以帮助新妈妈消耗热能，即使多摄取汤汤水水，体重也不会增加很多。但并不是仅仅这样就可高枕无忧了，因为过度的进食仍不利于产后减肥。