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分享25个减肚子最快最有效的方法(7)

来源于:Admin52012-10-21 05:54编辑:vdolady
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夏天去海边的时候,你会穿什么样的泳装?小编当然喜欢穿性感的比基尼啦,有这么好的身材,为嘛不露呢!可是有些MM就只能穿遮遮掩掩的连身泳装,用脚也能猜到,肚上有赘肉,不敢见人呗。小编绝不是幸灾乐祸的人,下面分享25个减肚子最快最有效的方法,让你也和我一样拥有苗条性感好身材哦。

13.消除每天喝苏打水的习惯

你可能觉得所有那些碳酸饮料的气泡没有了,但他们联合起来聚集在你的肚子里!把可以让人们得到平坦小腹的主食饮料之时髦水取代汽水、无糖汽水、苏打水。

14.取消喝酒的习惯

每餐喝的那一杯酒可能就是你的牛仔裤过紧的部分理由。酒精的摄取量被认为是提高皮质醇水平,发送脂肪到你腹部的要因。

15.进行皮划艇的运动

皮划艇是一项令人振奋的腹部运动锻炼。不断划桨,需要长时间大量的腹部扭曲和缩紧,需要进行最好的皮划艇运动。

图说天下
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