饭后弯腰防脂堆积 快速塑造平坦小腹(7)

腹部赘肉问题最让女性头疼了，它来的时候无声无息，可是要赶走它就要大费周章了。想塑造完美身材，首先要解决小腹问题。下面小编分享最有效的减肚子方法，只要在饭后坚持弯曲腰部就可以有效防止脂肪堆积，塑造完美身材哦。

头：头部可以向上看指尖，也可以保持面朝前的姿势。

腿：膝盖不要弯曲，特别是向前迈出的那条腿。