美体 > 减肥秘籍 > 局部瘦身 > 美女教你睡前五步瘦腿法(4)
第四步：
采用腿部倒立的方法，让血液回流，并加速精华的吸收。始终保持两脚放松，并且腿部要与上半身呈垂直的角度。注意时间不宜过长，保持在10-15分钟左右最好。
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