宅女们的福音 快速甩掉小肚腩

小腹是最容易长肉肉的地方了，一不注意就会给肥肉机会，宅女们由于长时间的久坐导致腹部的游泳圈慢慢的增加， 想知道怎么轻松瘦小腹吗?接下来告诉大家几招简单的快速瘦小腹的方式，宅女们赶紧行动哦!别让体重在继续上涨啦....

一、多喝水

就算你不喜欢喝水，为了减肚子你也必须多喝水，保证每天8杯水的频率。不过，喝水也要讲究技巧。比如早上起床后可以喝一点蜂蜜水，能帮你排毒通便。

二、多拍拍肚子

这个方法对于燃烧脂肪效果甚佳，方法也很简单，只需要将手空心握成芒果状，每天早上晚上边散步变拍打，只要你连续坚持一个月，你就会看到惊人的瘦腹效果。

三、站立扭腰

这个方法看似简单，但很多人都坚持不下去，觉得很枯燥无味。其实你可以在看电视的时候变看变做，不仅能打发时间，还能拥有平坦小腹。

四、喝醋瘦腹法

据最新的研究调查，经常喝醋的人要比不喝醋的人普遍偏瘦，而且对于减肚子有不错的疗效。但是，醋不宜一次喝太多，特别是有胃病的人。