美体 > 减肥秘籍 > 局部瘦身 > 肚子鼓鼓跟怀孕似的 莲藕等瘦肚子食物坐公交不被让座(2)
地瓜
地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
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