组图：选对减肥早餐 赘肉跟你说拜拜

导语：选对减肥早餐 赘肉跟你说拜拜。一日三餐，早餐作为第一餐很重要。早餐吃的对才最助瘦，但吃什么早餐营养又减肥呢?下面小编为大家推荐几款减肥早餐，瘦瘦美美的一天要从早开始。

选对减肥早餐 赘肉跟你说拜拜

致胖早餐1：烧饼油条

传统的MM大多会选择中式早点，买个烧饼油条就上班去了。其实，油条的脂肪含量非常高，每根油条有220卡路里。烧饼、油条是高温油炸食品，经过高温油炸之后，吸收了相当多的油，油脂含量严重超标，而且营养素被破坏，还会产生致癌物质，不宜长期使用。