通过刮油食物来改善自己的肠道系统(6)

有些美眉发现，其实自己吃的并不多，而且也都是一些清淡的食物，但是为什么自己身上却油脂过剩呢？答案很简单，因为你需要一些刮油的食物来改善你的肠道组织和内分泌系统！

6.银耳：

银耳有明显的降脂和抗血栓作用。