跟杨谨华学习丰胸减肥 打造性感身材(12)

一部电视剧火几个明星，早已不是什么新鲜事了。随着台湾偶像剧《钟无艳》的热播，杨谨华以其完美身材，强势成为大家讨论的热点。她到底用了什么魔法保持出这等魔鬼身材呢?下面小编就来说说她的丰胸方法吧，一起来学哦。

朋友常问我，不上健身房，为什么可以保持好曲线?我想可能是因为我是一个一直不停在动的人吧。拍戏时，身体必须一直之外;回到家，我也不会赖在沙发上，总是会走来走去的做家事，洗碗、整理房间之类的。当然，有时间的话，我也会去游泳，打羽毛球，但都是很随性下的即兴决定，不是硬性要求自己的规定，所以运动时心情都很愉快，消耗热量也比较有效率吧。

腰/腹线条雕塑

每天睡觉前，我会记得做一些简单的伸展运动。比如，仰卧起坐大约五分钟，还有左右边轮流的侧弯上半身(也大约五分钟)，把小腹收起来，把腰线练出来。