交谊舞三步踩 教你快乐舞动轻松瘦身(8)

其实瘦身也不必大费周章，实在没时间出去运动，或者不喜欢跟别人一起运动，那么也可以在家跳跳交谊舞达到减肥目的哦。只要你的爱人肯合作，减肥也并不困难嘛。今天小编就教你最简单的交谊舞三步踩，在家和爱人一起翩翩起舞吧。

第七步：　　双方推拉起步，双手抓住对方，双腿屈膝，男生向上抬左脚向下踩。女生向上抬右脚向下踩。

一组简单休闲的交谊舞动作就学完了，大家是不是学得很开心呢?

小编提醒：　　你刚学习交谊舞的时候也许找不到合适的舞伴，你可以找自己的好朋友一起在家练习，或者你可以去广场上找一些“志同道合”的舞友一起练习，祝你快乐的学好交谊舞哦!