又到了寒冷的冬季，天气干燥且气温日趋降低，搭配好我们的食谱，在冬季学会保养好自己的身材。小编告诉大家在家里如何既享受美味，又可以不让自己的身材变形。
芹菜鸡
材料：芹菜100克、去骨鸡肉100克、马蹄30克、芦笋50克、香菇30克、冬菜5克、酱油、水、胡椒粉
做法：
1、鸡肉切小段，放入热水中汆烫至熟，老气沥干备用。
2、马蹄对切成两等份。
3、起油锅，放入刚刚备其的材料以及其他食材和调味料炒匀均可。
维度小编点评：芦笋口感较嫩不用去皮，纤维素丰富，有利饱腹感，口感清新，进入秋季食用自然就是一个赞。