5种有助燃烧脂肪的减肥食品 助力冬季减肥(5)

寒冷的冬季是对减肥事业的巨大考验，外面那么冷，不想出去运动。窝在家里吃吃喝喝，又会加剧肥胖，要不了几天，新鲜胖子就会新鲜出炉啦。冬季减肥，最靠谱的方法当数饮食减肥法。下面就介绍5种有助燃烧脂肪的减肥食品，帮你把冬季减肥进行到底!

▌低脂酸奶

低脂酸奶是最好的钙质来源，钙质是一种可以促成脂肪燃烧的营养素之一。积极地摄入钙质，还能抑制副甲状腺激素的活动，阻碍脂质在脂肪细胞中的合成，让你的体脂肪变得更容易消除。而且，摄入充足的钙质，还可以令体温上升，促进能量的消耗率。