美体 > 减肥秘籍 > 减肥 > 注重饮食就是注重身材的最根本!(4)
对于减肥而言,不注重饮食习惯就相当于忽略了最重要的一个关节,因为合理饮食可以吃出好身材,而不科学的饮食习惯同样可以让你的减肥大计付之东流。一些打着减肥旗号的食品而实际却是垃圾食品的食物更是害人不浅!
4、咀嚼口香糖
一些人声称嚼口香糖可以避免吃零食,而事实并非如此。的确,口香糖不会给你带来什么热量,可是口香糖是个暗中破坏者,它的味道会使胃液蠕动,而不断的咀嚼动作则会加速消化系统的运转,使人产生食欲大涨。
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