多吃不长肉，选对时间是关键！(2)

想要多吃东西不长肉就要选对吃东西的时间，不能想怎么吃就怎么吃，如果你一点都管不住自己的嘴，你注定和好身材失之交臂。小编告诉你以下几个时间要特别注意，它们是最容易长肉的危险时刻哦！

2.工作间歇时

工作压力大，很多人都会觉得自己老想吃东西，其实，这是一种错觉，可以用短时间的散步来分散注意力。实在想吃的话，最好吃个苹果或小胡萝卜，低热量的咀嚼可以松弛你面部紧张的神经。