| 精彩专题

美体 > 减肥秘籍 > 减肥 > 快速减肥运动，不让饮食过度成为身材杀手(11)

快速减肥运动，不让饮食过度成为身材杀手(11)

来源于：维度女性网2013-01-19 06:23编辑：vdolady
分享:

3、双手撑起，令腰以上的部位地理，同时利用腰力，使双腿往上提升，大腿与膝盖随之离地浮起，保持两脚夹紧健身球，数秒后大腿与上身再次着地，重复30次。

图说天下
相关阅读
猜你喜欢

一周热门

为你推荐

关于我们广告招商合作媒体招贤纳士网站地图联系我们免责申明手 机 版

维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.

未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任