减肥达人拥有纤瘦身材的新招(2)

养生与美丽越来越成为现如代人的主旋律。特别是我们女性朋友，可谓一日不做下美容功课，就感觉缺了一项工作没做似的!那怎么做，才能让我们的美丽功课事伴功倍，让轻盈身材立刻展现出来呢?MM们，且来看瘦身达人的美丽新招吧!

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5. 小心客制化餐点

蛋卷是一个很好的例子，蛋本来是十分健康的，可是加上大量肉类和吉士后，就变成一个热量超标的卡路里炸弹了。很多餐点热量惊人，是因为我们添加太多丰富的馅料在里面，所以重点在要懂得选择，尽量保持餐点的原形，或可加入各式蔬菜，既好吃又有营养。