轻轻松松甩赘肉 速度成就美丽梦想

我们经常说：看到一个妖娆的背影，是多么令人向往呀，可想而知，身材对于一个人，特别是一个女性来说是多么重要?!只是现在的生活不规律及常暴饮暴食，又让多少女性无奈的成了肥胖一族。看看下面的文字，你就知道其实你想要有苗条的身材，纤美的身姿，也不是件难事喔!

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15 分钟的折回旅程

现在到回家的时间了。按照早上的路线走回去。要记住，在 15 分钟以内，你要走完 2 公里，但是一开始花的时间多点没关系——只要尽量缩短所用的时间就行。