瘦身小技巧 成就你的纤美大梦想

到底怎么样才能瘦下来，无数MM不止一次看着自己满身脂肪无奈的在心中问自己!在经历过无数减肥坎坷后，的确让人很是郁闷!但，现在，你可以潇洒的甩掉那些碍眼的赘肉，成就你的纤瘦梦想了，怎么做呢?快快来看看吧!

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小技巧：倒走时脚的动作

先后用右(或左)脚向后煺，足尖先着地，脚跟后着地。分解动作为：脚尖——— 脚跟，与正面前行动作正好相反。频繁的脚尖活动，刺激着脚上的6条经络，变换着关节的角度，增加韧带强度，活动了平时停滞的肌肉群，脚掌的整体协调对倒走第一重要，走前一定要调整。